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martes, 7 de diciembre de 2010
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lunes, 6 de diciembre de 2010
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domingo, 5 de diciembre de 2010
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sábado, 4 de diciembre de 2010
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¿Qué es el atractylon que contienen las Meizitang?
QUE ES EL ATRACYLON? Dentro de los ingredientes de las pastillas Meizitang, se encuentra el ATRACYLON, pero he buscado y he preguntado que es y no me han podido explicar que es y para que sirve, si me pueden aclarar esta duda. Gracias
Hola Rossy: En realidad no has encontrado información sobre el compuesto Atracylon , porque su denominación real es Atractylon. Esta sustancia es un derivado terpénico que se encuentra en los ribosomas de las plantas de la familia Atractyloides.
Existen diferentes tipos de plantas atractyloides, algunas son de origen chino o japonés. Estas son plantas que poseen diversas propiedades medicinales, dentro de las cuales se puede mencionar:
Esta sustancia forma parte de la composición química de las pastillas Meizitang al igual que otras como:
Gotu Kola.Goma Guar.Hojas de loto.Gardenia.Semillas de Cassia.Plátano oriental de agua, entre otros.Si bien todos sus ingredientes son naturales es importante asegurarse que no contengan sibutramina, ya que se han encontrado partidas de estas pastillas con dicho compuesto, que actualmente se encuentra prohibído y fuera del mercado farmacéutico.
Siempre es importante que consultes a tu médico antes de tomar este o cualquier suplemento alimenticio.
¿Dudas? Escribe al experto | Opina aquí | Cuenta tu casoGlobo intragástrico para perder más peso
El globo gástrico es un tratamiento para la obesidad, que genera un interés creciente entre quienes se enfrentan a la necesidad de perder peso. El Dr. Alfonso Barea, Director de Opción Médica, presenta el Balón Ajustable (BAS), más conocido como globo intragástrico, considerado una auténtica revolución en el tratamiento no invasivo de la obesidad.
Balón Ajustable (BAS), el tratamiento no invasivo más eficaz para combatir la obesidad
Con el BAS es posible perder más del doble de peso que con los antiguos balones y es el único autorizado para permanecer hasta 1 año en el estómago.
El BAS es un nuevo dispositivo intragástrico para combatir la obesidad y el sobrepeso grado II que incorpora los últimos avances tecnológicos para ofrecer un tratamiento más eficaz, más seguro e individualizado a cada paciente. Gracias a su diseño tecnológicamente más avanzado y seguro, el Balón Ajustable es el único balón del mundo que ha conseguido el permiso para prolongar su implantación hasta los 12 meses.
La característica principal del BAS es que permite modificar su tamaño y volumen en cualquier fase del tratamiento. De este modo, cuando el estómago se ha acostumbrado al balón (a los 3-4 meses de iniciar el tratamiento) y éste deja de tener efecto, es posible aumentar su tamaño para poder recuperar la sensación de plenitud gástrica y continuar con una pérdida de peso similar a la de la fase inicial del tratamiento.
“El Balón Ajustable es el primer método no invasivo que brinda a los médicos especialistas la oportunidad de tratar la obesidad desde una perspectiva dinámica, adaptando el tratamiento a las necesidades individuales de cada paciente”, afirma el Dr. Fernando Saenger, Director Médico de Opción Médica, una de las primeras clínicas en incorporar la nueva técnica en España. Asimismo, el Balón Ajustable genera menos molestias y en caso de intolerancia (2-3% de los casos) es posible disminuir su volumen para que el estómago pueda adaptarse a él con más facilidad.
Así, se evita la extracción prematura del dispositivo, con la consecuente frustración que genera al paciente el hecho de no haber podido ni tan siquiera iniciar el tratamiento. Con el BAS es posible perder el doble de peso que con los antiguos balones. Los datos del estudio clínico europeo del Balón Ajustable SpatzTM revelan una pérdida de peso de 21kg a los 6 meses después de la colocación y de 37kg a los 12 meses. La pérdida media de peso es superior en un 40% a la del antiguo balón intragástrico, lo que supone, en muchos casos, alcanzar el normopeso.
Colaborador invitado: Dr. Alfonso Barea
Director médico de Opción Médica
www.opcionmedica.com
viernes, 3 de diciembre de 2010
Recetas light con espárragos para perder peso
Los espárragos para perder peso pueden ser un alimento más que interesante. Es que, además de tener interesantes propiedades depurativas y diuréticas, también forman parte de ese grupo de alimentos con calorías negativas. Es decir, que el cuerpo gasta más energías en digerirlos que lo que realmente se consume. Es por esto que nunca está de más saber cómo prepararlos. Entonces, estas recetas con espárragos bajas en calorías pueden venirles de maravillas para tener en cuenta a diario.
Por empezar, debes olvidarte de los espárragos gratinados y otras formas similares si estás a dieta. Lo mejor es optar por hervirlos y cocerlos al vapor. Pero no únicamente tienes que concentrarte en estas prácticas. Puedes obtener mejor sabor de ellos todavía.
Un clásico es la sopa de espárragos. Sirve perfectamente para una cena frugal o para llenar un poco el estómago antes del plato principal. Además, es sabrosísima como para disfrutar en cualquier momento del año.
Para una ensalada, nada mejor que unos espárragos a la vinagreta. Funcionan de maravillas para acompañar carnes magras como una pechuga de pollo y no resultarán desabridos en absoluto.
Otra de las opciones que tienes es cocerlos un poco y terminarlos grillados a la plancha o a las brasas. Lo bueno, además, es que puedes poner otros vegetales y armarte un menú completo de ellos siguiendo esta técnica siempre eficaz para las verduras.
Lo dicho, a disfrutar en cualquiera de sus variantes a este siempre bienvenido alimento con calorías negativas que es el espárrago.
¿Conoces una receta baja en calorías? Compártela | Opina aquí | Cuenta tu casoCómo perder 18 kilos
Niba, una usuaria de nuestro foro, ha tomado una decisión más que importante para su vida: adelgazar 18 kilos que ella considera que tiene de más. Pero lo interesante de todo esto es que ha decidido contarnos acerca de su progreso en el hilo del foro de cómo perder 18 kilos. Allí nos va marcando sus avances y las modificaciones que va introduciendo a su dieta.
Como también queremos ayudarla, aquí le propondremos algunas alternativas que también pueden servirle a varios de ustedes que están en la misma situación.
Por empezar, llevar una alimentación correcta es fundamental. Por suerte, dietas para adelgazar existen a raudales y siempre hay alguna que se adapte a las necesidades particulares de cada uno.
Por otra parte, los ejercicios para adelgazar también serán muy importantes. Sin mover el cuerpo, es mucho más difícil perder peso de lo que parece. Entonces, incorporar al menos media hora diaria de actividad física puede resultar notorio en los resultados finales.
Pero tampoco hay que perder de vista a los remedios caseros para perder peso. Es que estos se complementan a la perfección con dieta y ejercicio, obteniendo de ellos una ayuda extra para eliminar líquidos retenidos, para depurar el organismo o para metabolizar mejor las grasas, entre otras cosas.
De más está decirlo, los esperamos a todos en el hilo del foro de cómo perder 18 kilos así le dejan a Niba sus palabras de aliento. Por supuesto, ustedes pueden hacer lo mismo creando sus propios hilos o dejando sus progresos en la dieta. El intercambio de mensajes de ánimo los hará sentirse menos solos en la cruzada por adelgazar.
¿Dudas? Escribe al experto | Opina aquí | Cuenta tu caso¿Los productos Herbalife son comida o medicamentos?
ERROR POR IGNORANCIA ERROR GRANDE, EL BATIDO DE HERBALIFE NO TIENE CONTRAINDICACION POR QUE ES COMIDA NO ES MEDICAMENTO, Y PARA PONERTE A PENSAR PIENSA QUE ENFERMO DEJA DE COMER. PRIMERO ASESORATE BIEN Y LUEGO OPINA
Hola Mauricio: En realidad existe una confusión en los diferentes conceptos. Los productos Herbalife no pueden considerarse ni comida, ni medicamentos propiamente dichos. En realidad a este tipo de productos se los considera suplementos alimenticios, ya que contienen principios nutritivos aislados (aminoácidos, ácidos grasos, fibra, mucílago, vitaminas, minerales, etc) en un laboratorio para lograr un efecto adelgazante.
Si bien los batidos proteicos de Herbalife pueden reemplazar una comida, no es una comida propiamente dicha, ya que sólo la pueden sustituir por un tiempo limitado, esto se debe a que podría producir algún tipo de déficit alimentario. Por otro lado, los productos Herbalife no pueden ser considerados medicamentos porque, según la empresa que comercializa dichos productos, no contienen principios activos sintéticos o drogas.
En conclusión se puede decir que los productos Herbalife son suplementos alimenticios, ni medicamentos, ni alimentos. Es muy importante tener presente que si bien los productos Herbalife pueden considerarse naturales, estos pueden presentar efectos secundarios que puedan perjudicar la salud. Según diversos estudios científicos el consumo de productos Herbalife han ocasionado problemas hepáticos en algunas personas.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
Té rojo frío para perder peso
te rojo frio Se puede hacer el te rojo, o, verde de una vez y tomarlo de taza en taza a lo largo del dia, o, pierde sus porpiedades si lo dejo asi hecho.
Gracias
Hola Sandra! Ante todo, gracias por tu consulta. Tanto el té rojo como el té verde son bebidas que no pueden conservarse durante mucho tiempo sin perder las propiedades. Pero, de todas formas, si preparas el té para consumir durante el trascurso de un día, esto no tendría que significar ninguna clase de problemas.
De hecho, existen múltiples opciones con las cuales puedes disfrutar el té rojo frío con interesantísimos aditivos para hacerlo aún más sabroso, e incluso de gozar de propiedades de frutas y otros componentes. Estas son algunas de las opciones:
Algo similar sucede con el té verde, del cual puedes disponer de recetas como las siguientes:
Espero estas opciones te resulten satisfactorias, no sólo para que puedas consumir el té rojo y el té verde fríos, sino para que puedas añadir más sabor y propiedades a tus bebidas.
¿Dudas? Escribe al experto | Opina aquí | Cuenta tu casoRemedio casero para reducir estrías
La aparición de estrías es uno de los problemas estéticos más frecuentes, tanto en mujeres como en hombres. Por ello todos quieren eliminarlas para verse bien. Con esta receta natural, a base de zanahoria y aceite de almendras, que podrás observar en el vídeo, aprenderás cómo preparar un remedio casero eficaz para reducir estrías.
Las estrías son marcas en la piel difíciles de eliminar, pero que con ciertos remedios caseros se pueden reducir, de manera tal de poder lucir una piel bonita y juvenil.
En el presente vídeo podrás observar cómo preparar una receta casera a base de zanahoria y aceite de almendras para reducir y eliminar las estrías.
Receta de remedio casero para reducir estrías
Ingredientes
Preparación
Agregar el agua en una olla.Partir la zanahoria (no quitarle la piel) en dos.Cocinar hasta que hierva.Cómo el agua se evapora, añadir otro cuarto de agua.Cocinar hasta que la zanahoria este tierna.Retirar del fuego y verter la zanahoria y el agua en otro recipiente para triturarla.Agregar 3 o 4 cucharitas de aceite de almendra. Revolver.Dejar enfriar y verter en pulverizador.Dejar reposar. Pasar por un colador. Pasar nuevamente al pulverizador.Aplicación
Agitar antes de usar.Rociar en la zona afectada.Realizar masajes envolventes.Dejar secar.Aplicar todas las noches antes de acostarse.Este remedio casero puede ayudarte a reducir estrías de manera natural. Espero que te sea útil y efectivo.
¿Herbalife es un alimento o un suplemento?
¿Quien no ha escuchado hablar de los productos Herbalife?, éstos son reconocidos mundialmente y son promocionados como productos naturales que ayudan a adelgazar naturalmente. Pero ¿qué son en realidad los productos Herbalife?, ¿son alimentos o es un suplemento? La compañía Herbalife ha desarrollado diferentes tipos de productos para adelgazar: batidos proteicos, antioxidantes concentrados, fibra, productos para aumentar el metabolismo celular, etc. Todos ellos actúan de diversas formas sobre el organismo permitiendo perder peso.
Pero en realidad ¿Qué son los productos Herbalife? ¿Se puede decir que son un alimento o un suplemento?
En realidad, los productos Herbalife son categorizados como suplementos alimenticios, ya que contienen nutrientes y principios activos aislados (proteínas, aminoácidos, fibra, mucílago, ácidos grasos insaturados, minerales, vitaminas, polifenoles, antioxidantes, etc) que ejercen una acción adelgazante sobre el organismo.
Entonces, ¿se puede decir que los productos Herbalife son alimentos? No, ya que los alimentos contienen más de un nutriente o principio nutritivo en forma natural que al ser ingerido ejerce un efecto sobre el organismo. Si bien la diferencia puede ser sutil, es muy importante, ya que en el caso de los suplementos alimenticios los nutrientes se aíslan en forma artificial y luego se combinan para provocar un efecto adelgazante. En cambio los alimentos provienen directamente de la naturaleza.
La aclaración sobre si los productos Herbalife son alimentos o suplementos alimenticios, también es válida para otros productos similares que existen en el mercado. Además, es importante tener presente que a pesar de ser productos elaborados con sustancias naturales, puede ocasionar efectos secundarios o contraindicaciones en la salud.
¿Dudas? Escribe al experto | Opina aquí | Cuenta tu casojueves, 2 de diciembre de 2010
Dieta para deshinchar barriga en 1 día
Hay momentos en que puedes sentirte hinchada y no sabes que hacer para perder abdomen rápidamente. Pues bien si quieres lograrlo existe una dieta que te podrá ayudar a deshinchar la barriga rápidamente en 1 día. El stress, las hormonas, los cambios de alimentación, el cansancio, etc pueden influir sobre el abdomen e hincharse. Esto conlleva que te sientas incómoda y pesada. Si necesitas deshincharte y perder abdomen, puedes hacerlo en 1 solo día con esta dieta.
Dieta para perder abdomen en 1 día
Desayuno: 1 taza de té con limón y una cucharadita de miel. 1 vaso de zumo de frutas sin azúcar.Media Mañana: 1 yogur desnatado.Almuerzo: 1 plato de caldo de verduras o 1 vaso de zumo de tomates. 1 porción de ensaladas de vegetales aliñada con limón.1 taza de té con limón y miel.Merienda: 1 taza de caldo de verduras sin grasas.Cena: 1 taza de caldo de verduras sin grasas. 1 porción de verduras cocidas al vapor. 1 porción de vegetales crudos en ensalada. 1 taza de té con limón y miel.Observaciones
Este tipo de dieta se puede utilizar también como desintoxicante para después de una fiesta en la cual hayas comido mucho.Recuerda que esta dieta es solo orientativa y de ninguna manera reemplaza a las dietas indicadas por un médico o nutricionista. Ten presente que las dietas deben ser individuales, adaptadas a las características y problemas de salud de cada persona.
¿Dudas? Escribe al experto | Opina aquí | Cuenta tu casoKebab bajo en calorías y grasas
Según ciertas investigaciones el doner kebab es una comida rica en calorías, grasas y sodio. Esto convierte a una comida sabrosa en un alimento no apto para hacer dieta. Pero por qué privarse del placer de comerlo, si puedes adaptarlo para convertirlo en un kebab bajo en calorías y grasas. El doner kebab tiene una historia de tradición en países como Persia, Irán y Turquía. Cuando esta comida pasa a occidente, su composición cambia y se convierte en una preparación rica en grasas y calorías. Por ello si eres fan el kebab, no te prives de él, prepáralo en tu casa y convierte el kebab en una comida baja en calorías y grasas.
Receta de doner kebab para dieta
Porciones: 4Tiempo de preparación: 3 a 4 horas.Dificultad: Media.Calorías: 440Ingredientes
1 kilo de carne de ternera sin grasa200 grs de cebolla.200 grs de tomates.100 grs de pimientos verdes.1 diente de ajo.1 vaso de aceite de oliva.2 cucharadas de vinagre.Zumo de medio limón.2 cucharadas de salsa de tomate.1 cucharada de mostaza.Sal, pimienta y pimentón a gusto.Preparación
En primer lugar marinar la carne, para ello se pica el ajo y se lo coloca en una batidora junto con el aceite de oliva, el vinagre, el zumo de limón, la salsa de tomate, la mostaza y los condimentos.Luego de batir y formar una salsa homogénea, reservar.Mientras cortar la carne en forma de dados y una vez cortada marinar por 2 horas.Refrigerar.Mientras cortar el tomate, el pimiento verde y la cebolla del mismo tamaño que la carne.Retirar la carne del marinado y colocarlos en unos palillos de brochetas.Intercalar la carne y las verduras.Asar a la plancha o parrilla.Servir.Observaciones
Si deseas reducir aún más las calorías puedes reemplazar la carne de ternera por pollo, pavo o pescado.Para acompañar el kebab casero puedes optar por ensaladas de hojas verdes.¿Conoces una receta baja en calorías? Compártela | Opina aquí | Cuenta tu caso
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